L'édition Holistic Wellness avec ses 65 cartes-conseils en format PDF.
65 cartes-conseils en bien-être holistique, fondées sur les principes de la Naturopathie, et destinées à encourager la santé préventive. De la nutrition à la gestion du stress, en passant par la phytothérapie, l’activité physique, l’hygiène et la beauté des cinq sens, adoptez un mode de vie plus sain grâce à ces cartes aussi pratiques et ludiques que pédagogiques.
 
70 pages en format PDF à télécharger de suite après votre commande, et qui inclut :
12 cartes-conseils en Nutrition
6 cartes-conseils en Micronutrition
8 cartes-conseils en Phytothérapie
18 cartes-conseils en Bien-être Mental et Gestion du Stress
12 cartes-conseils en Bien-être Physique
8 cartes-conseils en Hygiène et Beauté des Cinq sens
1 carte de présentation et précautions d’usage
 
Découvrez des repères simples et fiables en nutrition et micronutrition ; apaisez votre organisme à l’aide de plantes sauvages, de pratiques yogiques ou de massages ; gérez votre stress grâce à la visualisation créatrice ou la respiration alternée. Explorez, testez, apprenez en vous amusant, seul(e), en famille, entre amis, éduquez vos plus petits, et retrouvez énergie, équilibre et sérénité.
 
Méthode d'utilisation
Vous pouvez lire toutes les cartes d’une seule traite comme un eBook, puis choisir de mettre en place de nouvelles habitudes saines progressivement dans votre vie.
Vous pouvez également imprimer l’eBook sur des feuilles de papier épaisses (300 gr. idéalement), puis découper les 64 cartes-conseils. Ceci vous permettra de sélectionner au hasard une carte chaque matin, ou chaque semaine afin de mettre en place la pratique proposée jusqu’à bien la maitriser.
Et parce que souvent le hasard est une affaire de coïncidences, voire de synchronicités, vous pouvez choisir une carte comme dans un oracle et suivre le conseil bien-être proposé… Qui sait si la carte ne sera pas justement ce dont vous avez le plus besoin ce jour-là!
Partagez ces cartes en famille, avec vos amis, et surtout pratiquez ces conseils avec vos plus petits en les éduquant de manière légère et ludique.
 
Précautions d’usage
Les conseils prodigués dans ces cartes ne se substituent pas à un traitement et un avis médical. Ils viennent en complément et s’inscrivent dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée, et d’un mode de vie sain. En cas de doute, vérifiez toujours les contre-indications, interactions médicamenteuses et précautions d’emploi auprès de votre médecin.
 
Les plantes, compléments alimentaires et huiles essentielles peuvent contenir des substances actives puissantes. Il convient d’être accompagné(e) pour vérifier leurs usages et précautions, en particulier pour les femmes enceintes et allaitantes, ainsi que les enfants de moins de 7 ans.
 
Toute mise en pratique des idées et conseils contenus dans ces cartes relève de la responsabilité et du risque exclusifs du lecteur. 
 
Il est recommandé d'accompagner les enfants et adolescents dans la lecture pédagogique de ces 65 cartes, afin de s’assurer de leur bonne compréhension, mise en pratique, et précautions d’usage le cas échéant.